Asana

Asana (d'o sanscrito आसन āsana "lo posadero") ye un termin que se fa servir en yoga pa referir-se a las posturas corporals que tienen como obchectivo actuar sobre lo cuerpo y la ment.

Asanas.

Lista d'asanas

I hai una gran cantidat de posicions de yoga con diversas variacions y exercicios preliminars. Cualques escritos charran de 84.000 posturas de yoga diferents.

Eixemplos d'asanas:

• Adhomukha Shvanasana.
• Ardha Matsyendrasana.
• Bhujangasana.
• Bidalasana y Bitilasana.
• Chakrasana.
• Dhanurasana.
• Garudasana.
• Halasana.
• Kakasana.
• Matsyasana.
• Natarajasana.
• Padmasana.
• Paschimottanasana.
• Purvottanasana.
• Sarvangasana.
• Shalabhasana.
• Shavasana.
• Shirshasana.
• Trikonasana.
• Tuladandasana.
• Ushtrasana.
• Urdhva Mukha Shvanasana.
• Uttanasana.
• Virabhadrasana.
• Vrikshasana.

Referencias

• Datos: Q466797
• Multimedia: Asana / Q466797